Ontdek je kracht in de stilte

YOGA
MASSAGE
YOGAREIZEN
EVENTS

Meer dan alleen yoga

Monique van Grol is naast een ervaren Hatha yogadocent ook gediplomeerd Integraal massagetherapeut, met een eigen praktijk aan huis. Zij organiseert daarnaast regelmatig bijzondere yoga-wandelreizen naar diverse prachtige en inspirerende locaties. Bovendien organiseert zij interessante yoga-gerelateerde events, zoals een yoga-schilder-3Daagse in de abdij van Berne of een Ont-Moet jezelf dag.  En elke zomer geeft ze vanaf begin mei yogalessen op het strand! Ga met haar mee en ontdek jouw kracht in de stilte.

Houd de website in de gaten voor nieuwe data!

Proefles

Ben je al een tijdje van plan om meer, gezonder en in alle rust te bewegen? Doe een gratis proefles en ervaar wat yoga voor jou kan doen.

Online lessen volgen

Wil je online les? Dat kan! Kijk hieronder naar de diverse soorten yogales die Monique online via Zoom geeft. De lestijden vind je hier.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

HATHA YOGA
maandag en dinsdag

Een mooie balans in het aanspannen en ontspannen van je spieren. Rust, ontspan en adem bewust. Ervaar hoe je lenigheid, evenwichtsgevoel, uithoudingsvermogen en vitaliteit ontwikkelt.

………………………………….

 
 
 
 

VITA YOGA
woensdag en vrijdag

Begin je dag vrolijk met lekker flink bewegen.
Krijg energie voor de rest van de dag.
Ervaar kracht, energie, lenigheid.

………………………………….

 
EASY SUNDAY STRETCH
zondag

Eindig de zondag met een heerlijke lazy sunday stretch.
Ontspan en komt helemaal tot jezelf tijdens deze meditatieve les.

 

 

Heerlijk ontspannen in de prachtige Belgische Ardennen?

Ga mee met het Yoga- en Wandelweekend. Geniet van heerlijke yoga, van mooie wandelingen in een prachtige omgeving, geniet van de stilte en de rust. Je komt helemaal opgeladen en ontspannen terug!

Zodra het kan gaan we weer! Houd de website in de gaten.
Binnenkort volgen nieuwe data!

Of neem alvast een kijkje.

 
 

Ervaringen van anderen

Fijne yogadocent

‘Monique is een fijne yoga docent. Ze is invoelend en houdt rekening met mijn beperkingen. Ik kom altijd verkwikt terug en merk dat het iets goeds doet voor mijn gezondheid.’

Daar was ik aan toe

Van een vriendin had ik een massage-cadeaubon gekregen en afgelopen week was het dan zo ver. Wat heb ik genoten… Onder Monique’s kundige handen kwam ik helemaal tot rust!

Yoga-wandelweekend

We waren het al eerder van plan, maar er kwam telkens wat tussen. Hadden we maar eerder geweten hoe leuk dit weekend zou worden. Op een bijzondere plek word je op een bijzondere manier in de watten gelegd. Heerlijk yoga gedaan, elke ochtend. De stiltewandeling, ook heel bijzonder om mee te maken. En wat een mooie omgeving…